Tortila wrap

19 Lis Tortila wrap

🌯TORTILLA S TOFU/MASEM🌯

•1 celozrnná tortilla
•60g ledového salátu
•100g tofu nebo masa
•lžička oleje
•10g sušených rajčat
•2 lžíce bílého jogurtu
•stroužek česneku
•paprika, rajče, cuketa nebo prostě zelenina, co máte doma
•sůl, pepř

Zeleninu si nakrájíme na kousky. Tofu/maso opečeme na pánvi, přisypeme na drobno nakrajená sušená rajčata, dochutíme solí a pepřem.
Tortillu ohřejeme, potřeme jogurtem s utřeným česnekem, navrstvíme zeleninu, dodáme tofu/maso a pevně zavineme.

Oběd/véča za 15 min ✔️⏱