Fit s Marcelou Marcela Hrbáčková Nutriční poradkyně a fitness trenérka

Individuální přístup jako klíč k úspěchu

Zdravím vás na své stránce!
Jsem Marcela a zdravou výživou se zabývám  profesně od roku 2015, jako lektorka ve fitness působím od roku 2013. Ve spolupráci s nakladatelstvím Albatros mi vyšla v roce 2019 první knížka Fit s Marcelou, její druhý díl vyšel o dva roky později. Knížka je plná zdravých receptů, nutričních rad i cvičení. První díl byl označen za bestseller, od druhého to očekávám také, držte place! 😉
Díky mým zkušenostem přistupuji ke každému klientovi individuálně a dokáži připravit 100% funkční jídelníček a cvičící plán na míru. Výsledky jsou vidět překvapivě rychle.

 

Díky mému propracovanému systému on-line jídelníčku pracuji s klienty nejen v ČR ale i v zahraničí. Pracuji se všemi, od dětí přes těhotné a kojící ženy až po profesionální sportovce. Má práce mě baví a je to vidět. Podívejte se na výsledky mé práce a reference na Facebooku popřípadě mi rovnou napište.

Individuální přístup jako klíč k úspěchu

Jsem Marcela a zdravou výživou se zabývám 6 let a jako lektorka ve fitness působím od roku 2013. Díky mým zkušenostem přistupuji ke každému klientovi individuálně a dokáži připravit 100% funkční jídelníček a cvičící plán na míru. Výsledky jsou vidět překvapivě rychle.

 

Díky mému propracovanému systému online jídelníčku pracuji s klienty nejen v ČR ale i v zahraničí. Pracuji se všemi, od dětí přes těhotné a kojící ženy až po profesionální sportovce. Má práce mě baví a je to vidět. Podívejte se na výsledky mé práce a reference na Facebooku popřípadě mi rovnou napište.

Blog

  • MÍCHANÁ VEJCE S LOSOSEM (2 porce)   • 4 vejce • 100g uzeného lososa • 100g baby špenátu • 1 malá cibule • 2 stroužky česneku • kapka olivového oleje • sůl, pepř   Na pánvi si rozehřejeme trošku oleje, přidáme nakrájenou cibuli a opečeme......

  •   RIZOTO ALÁ PAELLA (4 porce)   • 400g mletého hovězího masa (já BIO Lidl) • 300g rýže • 1 střední cibule • 3 stroužky česneku • plechovka sekaných rajčat • lžička medu • sůl, pepř dle sebe • bobkový list • voda/vývar dle potřeby......

  •   BANÁNOVÉ LÍVANCE S JOGURTEM   •menší zralý banán •30g ovesných vloček •1 vejce •špetka prášku do pečiva •mini špetka soli •skořice dle sebe •lžička medu/čekankového sirupu nebo osladit stévií •jogurt   Banán, vločky, vejce, prášek do pečiva, sůl, sladidlo a skořici dáme do mixéru.......

Fit s Marcelou Telefon: 731 713 692 Email: fitsmarcelou@seznam.cz