Fit s Marcelou Marcela Hrbáčková Nutriční poradkyně a fitness trenérka

Individuální přístup jako klíč k úspěchu

Zdravím vás na své stránce!
Jsem Marcela a zdravou výživou se zabývám  profesně od roku 2015, jako lektorka ve fitness působím od roku 2013. Ve spolupráci s nakladatelstvím Albatros mi vyšla v roce 2019 první knížka Fit s Marcelou, její druhý díl vyšel o dva roky později. Knížka je plná zdravých receptů, nutričních rad i cvičení. První díl byl označen za bestseller, od druhého to očekávám také, držte place! 😉
Díky mým zkušenostem přistupuji ke každému klientovi individuálně a dokáži připravit 100% funkční jídelníček a cvičící plán na míru. Výsledky jsou vidět překvapivě rychle.

 

Díky mému propracovanému systému on-line jídelníčku pracuji s klienty nejen v ČR ale i v zahraničí. Pracuji se všemi, od dětí přes těhotné a kojící ženy až po profesionální sportovce. Má práce mě baví a je to vidět. Podívejte se na výsledky mé práce a reference na Facebooku popřípadě mi rovnou napište.

Individuální přístup jako klíč k úspěchu

Jsem Marcela a zdravou výživou se zabývám 6 let a jako lektorka ve fitness působím od roku 2013. Díky mým zkušenostem přistupuji ke každému klientovi individuálně a dokáži připravit 100% funkční jídelníček a cvičící plán na míru. Výsledky jsou vidět překvapivě rychle.

 

Díky mému propracovanému systému online jídelníčku pracuji s klienty nejen v ČR ale i v zahraničí. Pracuji se všemi, od dětí přes těhotné a kojící ženy až po profesionální sportovce. Má práce mě baví a je to vidět. Podívejte se na výsledky mé práce a reference na Facebooku popřípadě mi rovnou napište.

Blog

  •     CUKETOVO BANÁNOVÉ MUFFINY    • 280g celozrnné mouky • 200g cukety • 3 velké zralé banány • 3 vejce, špetka soli • 100ml oleje • lžička skořice • lžička sody, lžička kypřícího prášku do pečiva • 50g medu nebo jiné sladidlo.    Cuketu nastrouháme......

  •    BORŮVKOVÁ BUCHTA   Těsto: •1 hrnek celozrnné mouky •sladidlo dle sebe (stívie/ kokosový cukr/ březový cukr/med- u cukrů cca půl hrnku) •1 hrnek jogurtu •3 lžíce oleje •1 vejce •3/4 lžíce kypřícího prášku •1 lžička citronové kůry •borůvky   Drobenka: •30g másla •40g vloček......

  •   CIZRNOVÉ BLONDIES S OŘÍŠKOVÝM MÁLEM (4 porce) – bez lepku   •plechovka cizrny •1 větší zralý banán •2 lžíce ořechového másla (výběr na vás) •50 ml polotučného mléka nebo stejné množství nedoslazovaného rostlinného •půlka lžičky jedlé sody •půlka lžičky kypřícího prášku •vanilkové aroma (nemusí být)......

Fit s Marcelou Telefon: 731 713 692 Email: fitsmarcelou@seznam.cz