A o čem jídelníček ode mě vlastně je?
Dala jsem stopku nudným jídlům bez fantazie! Jídla, která vidíte na mých stránkách se mohou ocitnout i v jídelníčku na míru pro vás, stačí vědět, jak na to! A já vás to naučím! Snídat si vafle, lívance, na oběd kuře na paprice nebo hamburger ve zdravé verzi, no nezní to skvěle?
Jídelníček se skládá v úvodu z objasnění Vaší problematiky a odůvodnění mého nastavení přímu v jídelníčku. Dále je zde popsána strategie pohybu a stravy tak, aby jste ze svých aktivit s pomocí jídla dosáhli maximálních výsledků, ať už jde o redukci nebo nabírání svalové hmoty. Pokud jste necvičící jedinec a máte chuť začít, doporučím vhodné cvičení právě pro Vás! Pokud již cvičíte, vysvětlím, jak důležité je zaměřit pozornost právě na jídla okolo tréninků.
Obsahuje 5-6 chodů, dle toho, jak máte dlouhý den.
Naleznete zde 10 variant od každého, tzn. 10 snídaní, dopoledních svačin, obědů, odpoledních svačin, večeří a druhých večeří včetně receptů pro přípravu. Je to taková malá kuchařka šitá na váš kalorický příjem. Jídla lze libovolně kombinovat, jíte, na co máte chuť! Ukázku více jídel naleznete na této stránce dole.
Jídelníček není časově omezený, jakmile máte chuť na změnu, je možnost přikoupit si rozšíření jídelníčku, kde si vybíráte recepty již sami dle svých chutí. Cena je 300,- za 10 receptů.
Jídelníček Vás má naučit, jak správně jíst, jak má jídlo na talíři vypadat a jak si jej správně poskládat. Jakmile si osvojíte tyto návyky a pochopíte, co tělo potřebuje, jídelníček můžete odložit a dál kráčíte svobodně.
Spolu s jídelníčkem zasílám Manuál k vysněné postavě, kde naleznete hromadu informací ohledně toho, jak tělo funguje a co potřebuje, aby bylo spokojené a Vy s ním.
V ceně jídelníčku máte moji on-line podporu po dobu 3 měsíců, můžete se mě ptát na věci, keré Vás zajímají ohledně stravy a cvičení, vše Vám velmi ráda vysvětlím a pomůžu pochopit 🙂
