10 Pro Tvarohový dezert do skleničky
TVAROHOVÝ DEZERT 4 porce
•1 pudink (příchuť dle sebe)
•400ml mléka
•250g tvarohu
•2 lžíce máku
•1 lžíce kakaa
•stévie/med
•do každé skleničky čtvereček vysokoprocentní čokolády
•do každé skleničky lžíce musli/vloček/drcená celozrnná sušenka
•na dozdobení musli/sušené ovoce/oříšky
Pudink uvaříme tak, jak jsme zvyklí, ale použijeme jen 400ml mléka. Vmícháme vaničku tvarohu, mák a dosladíme dle sebe. Metličkou vypracujeme hladký krém.
Na dno skleničky nasypeme musli/vločky nebo sušenku, na ni poklademe čtvereček čokolády a do skleniček rozdělíme polovinu krému. Druhou polovinu smícháme s kakaem a navrstvíme na světlou.
Dozdobíme dle sebe a dobrota bohatá na bílkoviny je na světě! 🙂
Žádné komentáře