Banánovo-kokosová kaše

16 Srp Banánovo-kokosová kaše

 BANÁNOVO-KOKOSOVÁ KAŠE

•malý banán

•50g ovesných vloček

•150ml vody

•lžíce strouhaného kokosu

•lžíce tvarohu

•šťáva z kousku citronu

•vanilka (nemusí být)

•lžička skořice

•stévie nebo lžička medu

•lžička chia semínek

•kostička vysokoprocentní čokolády

•máta

Větší půlku banánu rozmačkáme vidličkou v kastrůlku, přidáme vločky, kokos, vanilku, skořici, vodu a povaříme do hustější konzistence. Stáhneme z plotny, do kastrůlku vmícháme tvaroh, citronovou šťávu, dosladíme, pečlivě promícháme a přeneseme do hlubokého talíře, misky. Dozdobíme zbylým nakrájeným banánem, chia semínky, mátou, do středu kaše posadíme čtvereček čokolády a máme hotovo.

Jo a tu kytku dávat nemusíte. A jíst už vůbec ne! 🙂