Banánové lívance

11 Zář Banánové lívance

BANÁNOVÉ LÍVANCE S JOGURTEM

•menší zralý banán

•30g ovesných vloček

•1 vejce

•špetka prášku do pečiva

•mini špetka soli

•skořice dle sebe

•lžička medu/čekankového sirupu nebo osladit stévií

•jogurt

Banán, vločky, vejce, prášek do pečiva, sůl, sladidlo a skořici dáme do mixéru. Vše spolu pomixujeme do litého těsta. 

Těsto klademe lžící na rozpálenou nepřilnavou pánev a opékáme z obou stran dozlatova. 

Servírujeme s jogurtem, zakapeme oříškovým máslem, dodáme ovoce, pár oříšků a máme hotovo! 🙂

Jedná se o jednu porci pro ženu hubnoucím režimu.