Cizrnové blondies

01 Pro Cizrnové blondies

CIZRNOVÉ BLONDIES S OŘÍŠKOVÝM MÁLEM (4 porce) – bez lepku

•plechovka cizrny

•1 větší zralý banán

•2 lžíce ořechového másla (výběr na vás)

•50 ml polotučného mléka nebo stejné množství nedoslazovaného rostlinného

•půlka lžičky jedlé sody

•půlka lžičky kypřícího prášku

•vanilkové aroma (nemusí být)

stévie či jiné sladidlo (nemusí být, pokud máte opravdu zralý banán nebo pokud máte dosazované oříškové máslo)

Všechny ingrediene rozmixujeme do hladkého krému.  Směs vylijeme do malé pečící formy vystlané pečícím papírem a pečeme na 180 stupňů cca 50 minut. 

Svačinová porce je 1/4 z celku. Podávejte se lžící jogurtu a lehce zakapejte medem nebo poklaďte kolečky banánu.

Na snídani bych dala 1/3 z celku.